Todo início de ano, fazemos nosso planejamento, escrevemos as metas e objetivos que queremos alcançar, para nos tornarmos melhores e ajustar o que não deu certo no ano anterior.
Adotar hábitos de pessoas de sucesso nos ajuda na concentração e na produtividade, evita o retrabalho e melhora a nossa rotina, mesmo sabendo que elas são diferentes e os nossos propósitos não são iguais.
Hábito é aquele comportamento automático, repetido várias vezes diante do mesmo contexto e entender como eles se formam e adotar bons hábitos é parte essencial para o nosso sucesso.
Nesse artigo, eu trouxe 5 hábitos de pessoas de sucesso para você colocar em prática agora mesmo e direcionar melhor o caminho da sua vida. Confira!
Quais são os hábitos de pessoas de sucesso?
Os hábitos, sejam bons ou ruins, afetam a nossa saúde, produtividade, estabilidade financeira, humor, felicidade e, acreditem ou não, o nosso sucesso pessoal e profissional, e dominam o nosso dia, mesmo que a gente não perceba.
Eles têm um poder tão grande que você acorda, espreguiça, levanta, vai ao banheiro, toma banho, escova os dentes, coloca a roupa, prepara o café, senta… e nem se dá conta que não precisou pensar para executar cada uma dessas ações.
Se você pesquisar no Google, não faltam informações de livros sobre o assunto e uma variedade de conteúdo falando dos hábitos de pessoas de sucesso, porém as rotinas são diferentes, não se adaptam ao seu estilo e deixam você confusa.
E foi na busca dessas informações que constatei:
- só você pode compreender os seus limites;
- só você pode estabelecer as mudanças;
- só você pode avaliar quais hábitos podem trazer uma nova perspectiva para a sua vida; e
- só você pode definir quais são os hábitos de pessoas de sucesso que se encaixam nas suas metas.
Simplifiquei a sua pesquisa e trouxe 5 bons hábitos de pessoas de sucesso para você começar a aplicar na sua vida agora mesmo.
5 hábitos de pessoas de sucesso para você colocar em prática
Arrisco falar para você que metade das nossas ações acontecem no modo “piloto automático” e cada uma delas pode afastar ou aproximar você dos seus objetivos, daí a importância de entender os motivos das nossas atitudes.
Vou dar um exemplo bem básico: você começou a planejar seu calendário editorial e as notificações no celular não param de apitar e o que você faz? Vai ver o que está acontecendo.
Pronto! Trinta segundos foram suficientes para tirar a sua concentração, foco e atrapalhar a sua produtividade. Você precisa ter consciência dos seus erros e acertos e se concentrar no que realmente é importante para chegar aonde quer.
O seu sucesso pessoal, profissional e financeiro está diretamente ligado aos hábitos que você tem. É isso mesmo! O seu sucesso depende dos bons hábitos que você tem.
Se você ainda tem dificuldades para avaliar o que pode ajudar a conquistar seus objetivos, conheça esses 5 hábitos de pessoas de sucesso.
Aproveita para marcar os que colocará logo em prática!
1. Ter uma lista de tarefas
A sua organização é fundamental para ter melhor gestão do tempo, o trabalho ser proveitoso, exercitar a criatividade e para o seu desenvolvimento pessoal e alcançar suas metas mais rapidamente.
Sua lista de tarefas não permite que você perca tempo, ajuda a manter o foco e a concentração e te deixa mais tranquila, concentrada e motivada para dar conta do que tem pela frente.
Se no final do dia não tiver concluído tudo, anote o que ficou faltando e priorize no dia seguinte.
2. Passar menos horas no celular
Um dos grandes vilões do nosso século e, ao mesmo tempo, nosso fiel companheiro, no trabalho e na vida pessoal, precisa ficar calado e sumir de vez em quando, e você não tem noção da quantidade de benefícios que isso traz.
Um estudo publicado pela Harvard Health Publishing mostra que a exposição à luz do celular pode afetar o nosso sono, prejudicando a produção natural de melatonina — o hormônio do sono.
Aproveite esses momentos longe do celular para dar atenção à família, ver um filme ou ler um livro, encontrar os amigos, dar um passeio ao ar livre e relaxar.
- DICA — Aqui no blog tem um artigo bem interessante — Produtividade no Instagram: 5 dicas para aumentar a sua! — e sugiro que você leia quando acabar esse.
3. Procurar novas experiências
Estimular o nosso cérebro ajuda a prevenir doenças e a perda da memória, mas diferente dos músculos, é a diversidade que garante o desenvolvimento e o pleno funcionamento da nossa mente.
Você pode achar que quanto mais repete uma determinada tarefa, mais produtiva será; até certo ponto isso é verdade, mas, por outro lado, você pode ter dificuldade em outras áreas.
Por isso, estimular o cérebro a trabalhar de maneiras diferentes, permite que ele faça conexões e associações de forma mais rápida e fácil e ajuda na sua capacidade criativa.
Ter novas experiências não significa aventuras radicais e nem “viver perigosamente”; basta fazer um trajeto diferente até o trabalho, ouvir um estilo de música diferente ou fazer uma caminhada antes de iniciar o trabalho, por exemplo.
Algumas vezes, quando estou sem ideias, eu paro tudo e faço alguma coisa totalmente diferente — que pode ser um lanchinho no meio da tarde ou meditar — para estimular o cérebro com outras referências.
4. Ler bons livros
Minha avó falava que “conhecimento é sempre bom e é a única coisa que ninguém pode arrancar de você” e o hábito de ler funciona como um exercício para o cérebro, estimulando a criatividade e concentração, aumentando o nosso vocabulário e aliviando o estresse.
De acordo com o pesquisador Augusto Buchweitz, do Instituto do Cérebro e professor da Escola de Ciências da Saúde e da Vida, a leitura age como um exercício que estimula o cérebro.
“O hábito de leitura tem relação comprovada com uma melhor qualidade de saúde mental.
A leitura, por envolver imaginação, mentalização, antecipação e aprendizagem, funciona como um ‘exercício’ para o cérebro humano. Apesar de não ser um músculo, o nosso cérebro precisa ser estimulado.”
5. Tomar banhos gelados
“Mas Carol, o que o banho frio tem a ver com os hábitos de pessoas de sucesso?”
Não é o banho em si, mas os benefícios que ele proporciona: ajuda a despertar o corpo, ameniza dores, faz bem para a pele e os cabelos e, se for logo pela manhã, ainda deixa a nossa mente bem mais alerta.
O banho gelado aumenta nossa disposição, a sensação de bem-estar, melhora a circulação sanguínea, aumenta o consumo de oxigênio do corpo e diminui o cansaço, trazendo mais motivação para realizar as tarefas diárias.
Entendeu agora a relação dos banhos gelados com os hábitos de pessoas de sucesso?
Exemplos de empreendedores com bons hábitos
Os hábitos de pessoas de sucesso mostram que os resultados não acontecem por acaso; ao contrário, vêm do esforço e dedicação, do modo de agir e pensar e de um método de trabalho.
Para cada pessoa, o sucesso representa uma coisa diferente: reconhecimento, bem-estar, realização financeira ou pessoal; por isso, não basta você copiar hábitos achando que amanhã estará na lista Mulheres de Sucesso 2022 da Forbes.
Bill Gates, fundador da Microsoft, lê 50 livros por ano; Mark Zuckerberg, do Facebook, lê 1 livro a cada quinze dias e Elon Musk — da Space X e Tesla — lê 2 livros por dia; isso porque o hábito de ler ajuda a ter conhecimento, insights e ideias que possibilitam encontrar ótimas oportunidades e soluções.
Cada uma dessas pessoas traçou o próprio caminho e, em comum, têm os hábitos de pessoas de sucesso que nos incentivam a adotar essas práticas e ir em busca da mudança que queremos na nossa vida.
Domine o Instagram e conquiste o sucesso em 2023!
Nossa vida é resultado dos nossos hábitos, somos responsáveis por eles e pelo nosso sucesso e se eu não acreditasse em mim, não teria conquistado mais de 100 mil seguidores, centenas de alunas pelo mundo e mais de 100 milhões de vizualizações nos Reels.
Cheguei até aqui, sozinha — meu marido riu da minha decisão e minha mãe nunca comentou em meus posts, mas você não precisa passar por isso.
Um dos hábitos de pessoas de sucesso é saber a importância de ter uma rede de apoio, entender que o talento de cada uma soma para o sucesso de todas e que compartilhar conhecimento e experiências nos ajuda a alcançar os objetivos mais rápido.
Foi pensando em ajudar você que criei a Comunidade C+ Digital e, juntas, vamos dominar o Instagram e conquistar o sucesso em 2023!
“Estar juntos é um começo; continuarmos juntos é progresso, trabalhar em conjunto é sucesso”. (Napoleon Hill)
